朝:バタートースト、ヨーグルト 昼:キリンラーメン塩+玉ねぎとキャベツの炒め+目玉焼き、塩ヨーグルト漬(大根、人参) 夜:ロールサンド(プチトマト、海苔+チーズ+明太子)、浅漬け(きゅうり、赤カブ)、山芋お浸し、手作りソーセージ、赤ワイン、…
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