朝：味噌汁（お麩、長葱） 昼：十穀米ごはん、梅干し、紅ショウガ、サツマイモレモン煮、とんかつ、キャベツ千切り、茹で鶏にマヨネーズソース（醤油とごま油）、ひよこ豆としめじのクミンシード炒め、大根の皮のポン酢漬 夜：ひよこ豆としめじのクミンシー…
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