昼:パン、人参と生姜のスープ、茹で鷄、ブロッコリーを刻んでマヨネーズであえたもの、茹で卵 おやつ:みかん 夜:昼と同じもの、ピクルス、赤ワイン きゅうり、ミニトマト、牛すね肉、卵、ハモンセラーノ、ヨーグルト、モッツァレラチーズ、米酢、カットト…
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