朝:ごはん、目玉焼きにとんかつソース 昼:スパゲティ(スパ、カリフラワー、キャベツ、大蒜、パンチェッタ、ミートソース、トマトソース) 夜:桜えびの炊き込みごはん、聖護院大根のスープ煮、蒸しカリフラワーと胡瓜と大根にディップ(塩ヨーグルト+練り…
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