朝：ごはん、味噌汁（ほうれん草、玉葱）、豚肉巻き焼き（豚ロース薄切り、ほうれん草、玉葱に梅干しの叩いた果肉）、大根のエスニック甘酢漬け 昼：朝と同じもの、ひよこ豆のクミンシード炒め 夜：ごはん、厚揚げの肉詰め、蓮根きんぴら、ホットサラダ（ブ…
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