朝:炊飯鍋の焦げ付きにガラスープでおかゆ+腐乳+昨日の梅干しの残りの種 昼:パニールとバターのカレー、ナン、サラダ、コンソメスープ、ラッシー(外食) 夜:餃子、揚げワンタン、小龍包、蒸しレタスのオイスターソースがけ、もやしと韮炒め、ビーフン…
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