朝:スープ(蒸し鶏のゆで汁と長ネギ、レタス)、炊き込みご飯(グリーンピース、生ハム、ケーパー) 昼:炊き込みご飯、オムレツ(サラミ、パセリ、牛乳)、ほうれん草と松の実の炒め おやつ:レーズン入りヨーグルト 夜:餃子、蒸し野菜(茄子、人参、新じ…
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