昼:焼きめし(玄米+白米、パプリカ、玉葱、人参、ベーコン、茹でささみ) 夜:豆ごはん、牛肉ステーキ(大根おろし、マーマレード、玉葱すりおろしにそれぞれ漬けてみたOGビーフ)、パプリカと玉葱ソテー、大根千切りサラダ、ビール
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