朝：餅、タジンスープ（ゆうべと同じ）、カスピ海ヨーグルト（桃ジャム）、蕪のエスニック甘酢漬、豆乳 昼：素スパゲッティ、タジンスープ、蕪のエスニック甘酢漬、コルニッション 夜：鍋（葱キムチ、白菜、もやし、豚バラ、豚ロース）、ぬか漬け（胡瓜、大…
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