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朝：茹でじゃがいもにミートソース
昼：まるちゃんでか丸鶏スープ、牛蒡サラダ（コンビニ）
夜：朝のにパルミジャーノでグラタン化、人参薄切りサラダ＋浸し豆、スープ（茸のオイル漬けのオイル部分、しめじ、蒸しカリフラワー）
晩酌：大根の皮のポン酢漬け、らっきょう漬け、パルミジャーノ、グリーンピースの蒸し煮

グリーンピース、玉葱、新じゃが、チキンコンソメ、豆乳、牛乳、鶏胸肉、粗挽きソーセージ