朝:十穀米ごはん、煮玉子
昼:うまかっちゃんにメンマ
夜:パン、スープ(生姜、新じゃが、ささみのゆで汁)、プチトマト、塩豚ソテー、人参にフムス、ビール



弟の誕生日。
マグの命日。
4月の馬鹿。



スタバでラフということをやってみる。
人目は心配していたほどには気にならない。
他に脱線することがないので集中できる半面、
お金モッタイナイワネー。
ケチネー。



塩、砂糖、ひえ、レンズ豆、片栗粉、クミンパウダー、チキンスープの素、黒ごま、チーズ、クルミ、はちみつ(そば)、ローズヒップ、パン