朝：パン、バター、ブルーベリージャム 昼：玄米ごはん、きのこオムレツ、人参千切りサラダ、昆布佃煮 夜：玄米ごはん、きのこオムレツ、人参千切りサラダ、もやしナムル、小松菜和え物（ポン酢とごま油）、するめ、熱燗 寒い。 大豆を茹でる。 なんでわざわ…