6時就寝、8時起床。 足を温めるとよく眠れると読んだので、湯たんぽを入れたら熟睡。アラームで起きた。 ヘリの音がすごい。しかし起きて30分ぐらいしてから気が付いた。ぼんやりしているのか、集中しているのか。 田園都市線のトラブルのせいらしかった。電…