寒いのだ、晴れ

終日、実家。

午後から大掃除がんばる。頑張りすぎて、夕方ついにギックリ腰。キッチン用除菌スプレーの詰め替えを取ろうと屈んだ瞬間にビキッときた。

以後、屈めないが真っ直ぐ腰を落とすことはできるので作業続行。重いザックを背負ったときの座り方が役に立った。