朝：ごはん、昆布佃煮、塩ヨーグルト漬、大根の皮のポン酢漬、味噌汁（長ネギ、大根、わかめ） 昼：ごはん、肉味噌、千切りキャベツ、蒸し野菜（人参、パプリカ、大根）、フムス、白隠元豆のサラダ、味噌汁 おやつ：チョコレート 夜：冷やご飯、塩ヨーグルト…
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