2013-01-29 ■ ごはん ごはん 朝:バタートースト、牛乳 昼:野菜たっぷりスープ、ホットドッグ(コンビニ) 夜:トマトスープにそうめんと蛸とモッツアレラチーズ、パン、ライスサラダ、ピクルス、蛸のカルパッチョ、赤ワイン、麦とホップ そうめんあとひと束。