朝：豆ごはん、卵焼き（肉味噌）、ほうれん草おひたし 昼：豆ごはん、卵焼き、ほうれん草おひたし、長葱焼きびたし、塩ヨーグルト漬、フムス 夜：ゆうべのスープと豆ごはんでおじや、塩ヨーグルト漬、大根の皮のポン酢漬、ふろふき大根に肉味噌、ホットワイ…
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