昼:パン、人参と生姜のスープ、茹で鷄、ブロッコリーを刻んでマヨネーズであえたもの、茹で卵
おやつ:みかん
夜:昼と同じもの、ピクルス、赤ワイン


きゅうり、ミニトマト、牛すね肉、卵、ハモンセラーノ、ヨーグルト、モッツァレラチーズ、米酢、カットトマト缶