2013-01-25 ■ ごはん ごはん 朝:銀杏ごはん、里芋の煮っ転がし 昼:玄米ごはん、豚肉巻きソテー、蒸しブロッコリー 夜:キリンラーメン醤油、野菜ソテー(ブロッコリーと人参にパルメザン)、ピクルス(人参、玉葱、パプリカ)、菊姫