暑いのう、晴れ

未明、暑くて目が覚める。

献立

朝　りんご４分の一切れ

昼　ごはん、Soot Thai スータイ 鶏肉バジルチリ炒め、枝豆

夜 トマトと茄子とハムの重ね焼き、もやしの甘酢漬け、オリオンビール、ハイボール